niños lamasHoy compartimos uno de los muchos e interesantes vídeos en los que Richard J. Davidson, neuropsicólogo e investigador en la Universidad de Wisconsin-Madison, aborda desde la neurociencia cómo la práctica de la compasión en meditadores experimentados produce cambios observables en la neuroplasticidad cerebral.

En este vídeo explica cómo el cerebro, que está constituido más que ningún otro órgano para cambiar a través de la experiencia,  puede transformarse al involucrarse solamente con prácticas mentales derivadas de las grandes tradiciones contemplativas y aunque el grupo control, en el que se constantan los cambios, sea el de meditadores con más de 10.000 horas de experiencia meditativa, termina junto a una cita de Matthieu Richard, monje budista y Dr. en biología molecular del Instituto Pasteur, invitándonos a empezar a practicar hoy y en casa, esta práctica de la ” Pura Compasión” .https://www.youtube.com/watch?v=8psxIsyHbUs

 

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